高考前最好不要對超常發(fā)揮過多期待

　　臨近高考，不少老師和家長經(jīng)常會以期待超常發(fā)揮甚至"奇跡"發(fā)生來給考生加油鼓勁。專家表示，這種鼓勵(lì)之詞雖然看起來很積極，實(shí)際上會給考生帶來更大心理壓力，起到反作用。

　　吉林大學(xué)心理學(xué)系副教授丁建略表示，高考成績是由考生平時(shí)的付出、常年的努力以及個(gè)人全身心投入所決定的。對很多案例分析發(fā)現(xiàn)，考生最后成績也是在一定區(qū)域內(nèi)振蕩，通常不會有太大的驚喜出現(xiàn)，超常發(fā)揮者只是極少數(shù)。

　　"如果一個(gè)考生平時(shí)成績是650分，非要給自己定670分的目標(biāo)，那么考試的時(shí)候一定緊張。"丁建略表示，考生一定要按平時(shí)心態(tài)和水平發(fā)揮，不要給自己設(shè)置過高的目標(biāo)，應(yīng)有這樣的心理狀態(tài)：650分就是我自己的東西，我在拿回屬于我自己東西，只要努力就沒問題。

　　長期從事一線學(xué)生心理輔導(dǎo)的長春市二實(shí)驗(yàn)中學(xué)心理教師康成認(rèn)為，考生應(yīng)該對于高考過程和結(jié)果保持冷靜客觀的態(tài)度，同時(shí)要在老師和家長的幫助下對自己有全面的了解，對自己的水平有清醒的認(rèn)識，為自己尋找一個(gè)合適的目標(biāo)，不要好高騖遠(yuǎn)。

　　丁建略等專家建議，高考前，家長和考生都不能對成績太貪婪，更不要輕信各種可以輕松超常發(fā)揮或取得超高成績的方法。只有保持淡定，放松心態(tài)，才能發(fā)揮出平時(shí)的成績，取得滿意的結(jié)果。

最新高考資訊、高考政策、考前準(zhǔn)備、高考預(yù)測、志愿填報(bào)、錄取分?jǐn)?shù)線等

　　高考時(shí)間線的全部重要節(jié)點(diǎn)

　　盡在"高考網(wǎng)"微信公眾號