生活門診：預防甲型流感要多吃五類食物 2009-11-17

摘要：一場瑞雪，氣溫驟降，眼下甲流感染人群又增多。上周，北航一大學生感染甲流去世，再度引起了人們對甲流的恐慌。一場瑞雪，氣溫驟降，眼下甲流感染人群又增多。上周，北航一大學生感染甲流去世，再度引起了人們

[ 閱讀全文 ]

生活門診：中醫(yī)為甲型H1N1流感開處方 2009-11-17

摘要：市民應做好個人衛(wèi)生和自我保護，尤其是勤洗手非常重要。如果出現(xiàn)一些感冒癥狀，比如：打噴嚏或咳嗽等，應用紙巾等掩住口鼻;不要隨地吐痰，應將口鼻分泌物用紙巾包好，置于有蓋的垃圾箱內(nèi)。對于有呼吸道癥狀或

[ 閱讀全文 ]

中學生吃什么早餐上學最好？（含食譜推薦） 2009-11-12

俗話說早飯要吃好，中飯要吃飽，晚飯要吃少，把一日三餐進食及營養(yǎng)需要都闡述得一目了然，早餐放在第一位，而且要吃好，吃飽，充分顯示出吃早飯的重要性。有些人認為早餐就是早點，以為早點、早點，找點食物墊一墊即

[ 閱讀全文 ]

高三開學：焦慮癥讓學生感覺如頸上勒繩 2009-10-09

摘要：如果恐慌感和窒息感過于嚴重，就不妨來一次準高考，自己找一份模擬試題，按照高考的時間設置，認真進行一次高考游戲，通過這種方式查找自己的知識漏洞。想起要去學校就很煩，想過自殺甚至犯罪來結束自己的人生

[ 閱讀全文 ]

高三學生：要警惕高考綜合癥來襲 2009-10-09

摘要：每個人的承受力有所區(qū)別。如果考生對于高考壓力有中等強度認識，不大不小，則能對平時的學習生活起到積極作用�？忌�要警惕高考綜合征讀者迷失的海豚：還有三個月就考試了，現(xiàn)在我心里一點底也沒有。每天從學校

[ 閱讀全文 ]

高考結束了 別讓“心理虐待”困擾孩子 2009-10-09

摘要：應學會適當?shù)匦�泄不良情緒。家長或朋友要學會與孩子溝通，學會傾聽�？煽忌�用寫信、日記、電子郵件等方式，不要掉進完美主義的陷阱，勇敢地面對挫折�？忌媳贝笕匀痪趩孰y眠專家建議，考后調(diào)節(jié)不能忽視，別讓心

[ 閱讀全文 ]

考試發(fā)揮失常的真相：隱性失分 2009-10-09

摘要：要杜絕隱性失分事先還應該對考試的結果有這樣的預期和心理暗示：我并不要求自己考滿分（或高分），所以暫時放棄個別題并不影響我得到滿意的分數(shù)。對考試的結果有這樣的預期和心理暗示：我并不要求自己考滿分（

[ 閱讀全文 ]

給高一新生把把脈 三類學生適應力較差 2009-10-09

摘要：高中新課程究竟是什么？與傳統(tǒng)課程有什么不同？新課程對高考有什么樣的影響？當這一切都不明晰的時候，他們茫然。這樣的學生，家長和老師要多鼓勵，排除他們的擔憂。盡管新學期已經(jīng)來了，但部分高一新生提起上

[ 閱讀全文 ]

一�？荚覄e沮喪 改正問題及時查漏補缺 2009-10-09

摘要：當你感覺郁悶、沮喪、茫然時，找你信賴的老師、親密的同學或者和父母傾訴都是不錯的法子，宣泄能幫你輕裝上陣；也可以自己調(diào)節(jié)，去做運動，或者做做家務。個案一：一模考試后，石家莊市某中學高三男生小方一直

[ 閱讀全文 ]

遭遇人生挫折，六建議給高考落榜生 2009-10-09

摘要：人的一生總會遇到很多的挫折，不能因為生活中1%的失敗而輸?shù)袅硗獾?9%。作為家長，斥責孩子只能是雪上加霜，要對孩子表示理解，幫助他們樹立信心。在高考成績公布后，很多落榜考生依舊不敢面對落榜現(xiàn)實。為此

[ 閱讀全文 ]

落榜后重拾夢想 放平心態(tài)增強自信 2009-10-09

摘要：專家認為，學生落榜后心理壓力增大，要學會調(diào)節(jié)，勇于克服困難，積極進齲家長、社會、學校有必要對未能上線的考生多一些關心與疏導。緊張的高考已經(jīng)過去。和往年一樣，隨著分數(shù)線的公布，考生們此刻一定有喜有

[ 閱讀全文 ]

走出高考復習期間的“高原現(xiàn)象” 2009-10-09

摘要：考生就要集中精力和時間做老師布置的卷子，精力集中，心平氣和做老師布置的東西，就會逐步提高學習效率，提高學習成績。相當多的考生在高考復習過程中出現(xiàn)一段時間學習和復習效率停止不前，甚至學過的知識感覺

[ 閱讀全文 ]

心理亞健康 半數(shù)高三學生被侵襲 2009-10-09

摘要：學生在一種被往前趕的無奈中失去了自身對學業(yè)的主動把握，加上對良好成績的過度期望，產(chǎn)生了亞健康的種種癥狀。他們的心理免疫力正經(jīng)受著考驗。長期困擾上班族的心理亞健康，如今已侵襲到中學生。本市某重點中

[ 閱讀全文 ]

開學焦慮癥侵襲 如何悅納自己和他人 2009-10-09

摘要：建議有開學焦慮的孩子調(diào)整好學習和生活目標，培養(yǎng)興趣愛好，多參加社團活動，積極和周圍同學交往，勇敢展現(xiàn)自己的優(yōu)點。作為家長則不要過多責備孩子，應該傾聽、理解寒假開學前后，市區(qū)各條青少年熱線都忙碌了

[ 閱讀全文 ]

高校新生：“急拐彎”前請做好心理準備 2009-10-09

摘要：要了解自己和他人的優(yōu)缺點和性格特性，找到相同點，交往起來就較容易。與同學發(fā)生不快和矛盾時，應通過換位思考冷靜處理。父母把子女護送進大學，千叮嚀萬囑咐后依依不舍地告別了，可前腳剛走，學生就自己跑回

[ 閱讀全文 ]

高校開學 大學新生要盡快進入“角色” 2009-10-09

摘要：開學初期，可將自習時間列成表格強化時間觀念，逐漸改變以往的被動學習習慣，懂得充分利用圖書館。連日來，哈爾濱市希望青少年心理救援中心接待了多名準大學生。臨近開學，他們對即將到來的大學生活充滿憧憬的

[ 閱讀全文 ]

讓學生重新全面認識生命 減少學生自殺 2009-10-09

摘要：為什么對生命有了真正的認識，反而會降低自殺的危險呢？在樊老師的心理教育課上，學生們最初都會被要求做這樣一個練習：畫出一條生命線絕大多數(shù)的自殺可以預防，有針對性地重塑學生對自殺的態(tài)度可以降低自殺率

[ 閱讀全文 ]

緩解焦慮情緒　高考前，家長請放松 2009-10-09

摘要：在考生的家長中，楊女士的心態(tài)是極典型的。似乎孩子的前程都掌握在自己的手里，結果造成家長的壓力比考生還大，家長的焦慮比考生還甚。隨著高考的臨近，沈陽市高三學生進入模擬考試階段，臨考氣氛漸趨緊張。近

[ 閱讀全文 ]

90%的中學生有叛逆心理 家長需理智正確對待 2009-10-09

摘要：由于升學、人際關系等壓力的增大，處在青春期的學生心理發(fā)生了很大變化，如果不及時引導，孩子很容易產(chǎn)生心理障礙。不少家長都有這樣的感覺，自打孩子上了初中后就變了，愛頂嘴，不聽話、很叛逆對此，青海師范

[ 閱讀全文 ]

透視：“好學生”情感期待落差的成因 2009-10-08

摘要：對于所謂不好的學生來說，其老師資源相對貧乏，這也成為他們回報和滿足教師情感的一個因素；其五，就在校的學生來說，諸如前面談及的在海邊拉著老師手的平時在教師隊伍中，總有人對好學生充滿情感上的期待。在

[ 閱讀全文 ]

高三學生壓力過大 上課時腦袋一片空白 2009-10-08

摘要：自我按摩法：像做眼保健操一樣用手指推眼眶周圍，然后揉太陽穴和眉心等各2分鐘，繼而揉按風池穴（頸椎兩側的下陷處）3分鐘；捏揉耳垂也可以促進血液循環(huán)，達到放松。一上課我的注意力就不能集中，老愛開小差，

[ 閱讀全文 ]

警惕：高校學生易出現(xiàn)“適應不良綜合征” 2009-10-03

摘要：心理落差也使他們苦悶。有的學生在中學時代是同學的偶像、有老師寵著。但進了大學之后發(fā)現(xiàn)自己非常普通，由此產(chǎn)生強烈的失落感。有位同學來自農(nóng)村當我們走入校園，映入眼簾的莘莘學子一個個朝氣蓬勃，意氣風發(fā)

[ 閱讀全文 ]

別讓生活挫折成為阻礙自己的絆腳石 2009-10-03

摘要：從心理學角度來講，挫折是在個體從事有目的活動過程中，遇到障礙或干擾，致使個人動機不能實現(xiàn)，需要不能滿足的情緒狀態(tài)。（1）經(jīng)大家選舉產(chǎn)生的班長盧范芳，提出不當班長了，原因是上學期期考成績未能進入年

[ 閱讀全文 ]

放飛情緒，學會調(diào)節(jié)心理壓力 2009-10-03

摘要：人生不可能萬事如意，誰都難免遭遇失敗或不幸。在失敗或不幸面前，想開和想不開不一樣。應對成功與失敗、幸福與痛苦的辨證關系想得開。高中生心理發(fā)展還算成熟點，但自我控制能力卻比較差，因而常常要面對一些

[ 閱讀全文 ]

小學生暴強作業(yè)，笑到讓你噴飯 2009-09-22

現(xiàn)在小學語文太難了，看他們的一道作業(yè)題：要求：把以下四句話用關聯(lián)詞連接:1、張海迪姐姐癱瘓了；2、張海迪姐姐頑強地學習；3、張海迪姐姐學會了多門外語；4、張海迪姐姐學會了針灸。（注：正確答案應該是：張海迪

[ 閱讀全文 ]

2010高考必勝 心態(tài)決定最終成績！ 2009-09-15

有一個男生，數(shù)學特棒，參加全國高中數(shù)學聯(lián)賽得過一等獎。他對自己高考數(shù)學的定位是滿分，可是這個定位，對他卻是一個心理壓力，弄得他過于緊張了。高考那天，這個男生滿心想拿滿分。卷子發(fā)下后，他就擺出一副拿滿分

[ 閱讀全文 ]

一位數(shù)學老師的超級損人語錄 2009-09-11

1.什么是數(shù)學？你們不會的就是數(shù)學。2.我跟你們講，你們以后要是考不上大學，就去做牙托好了。你們知道什么叫牙托嗎？就是你們到人家牙防所門口一站，看到有人經(jīng)過你就拿本數(shù)學本子跑上去跟人家說，我是某中學的學生

[ 閱讀全文 ]

開的不是學，是寂寞 2009-09-07

新學期,終于告別暑假的繁華,大伙又要投入緊張的學習中.不能再隨心的睡到自然醒,不能再玩到天昏地暗才回家,不能再每天逛大街了,不能再....算了~~開學啦,大伙努力吧^^大家有沒試過開學跑錯教室呢?開的不是學，其實是寂

[ 閱讀全文 ]

2009開學搞笑祝福短信大全 2009-09-03

在小孩眼里，我們是大人;在大人眼里，我們是小孩;在我們眼里，我們就是我們。帶著稚氣，帶著迷惑，帶著自信，帶著理想上路吧!開學了，加油!開學咯，愿你士別三日刮目相看，單詞背誦過目不忘，幾何代數(shù)只用心算，作文

[ 閱讀全文 ]

上班太搏，下班跆搏 2009-08-28

當關于女士(女士食品)健康(健康食品)的廣告鋪天蓋地而來，力圖告訴我們女人更需要關懷的時候，成千上萬的都市OL們卻不得不日日奔忙。當一天結束，勞累不堪地回到家里，才驚覺自己腰酸腿疼，視力模糊，于是不禁要問自

[ 閱讀全文 ]

腰臀的安全比率 2009-08-28

我們中大部分人，會在身體的不用部位發(fā)胖。對于大部分人來說，脂肪會直接侵襲我們的大腿和臀部，另外相當多的人會胖在腰上。非常遺憾，這些部位往往是女人們最不希望胖的地方。人們將這兩種體型稱為梨型和蘋果(蘋果

[ 閱讀全文 ]

女性健身的三大優(yōu)勢 2009-08-28

女性不同于男性。發(fā)育成熟后的女性更不同于男性，不論從人體的生理學角度出發(fā)，還是從神秘的心理學而言。作為一名女性(女性食品)您知道嗎？而作為一名男性(男性食品)您了解嗎？女性體內(nèi)的三大優(yōu)勢。1、月經(jīng)優(yōu)勢許多

[ 閱讀全文 ]

輕松健美你的臀部 2009-08-28

俯臥舉腿：俯臥，雙臂屈肘雄支撐于地面，雄與肩平行，掌心向下。上體不動，左腿伸直盡量向上舉起、繃腳尖。然后左腿落下還原，接著左腿上舉，還原。呼吸應自然，舉腳越高效果越好。下蹲運動(運動食品)：雙腿分開直立

[ 閱讀全文 ]

再塑形體美的簡易操 2009-08-28

作為Tufts大學人類營養(yǎng)研究中心一名研究人類老化的科學家，我經(jīng)常接觸一些各年齡段體重超重的婦女。她們有的終生肥胖，有的則想減去生孩子而造成的多余脂肪，更有些則是處于更年期(更年期食品)身體變化階段的婦女。

[ 閱讀全文 ]

向頑固的肱二頭肌挑戰(zhàn) 2009-08-28

為了使我的肱二頭間發(fā)達，我已經(jīng)嘗試過所有方法。你認為我的方法怎么樣？你是怎么使頑固的肱二頭肌隆起的呢？肱二頭肌通常分為兩種類型：一種很易形成肌塊：一種卻很難鍛煉出來。我很幸運是前一。我經(jīng)常告誡自己，不

[ 閱讀全文 ]

女子自然形體美 2009-08-28

女子形體美的鍛煉是和女性(女性食品)形體結構、生理特點分不開的，因此，鍛煉的重點部位和方法都有別于健美訓練。（一）女子的形體結構及生理特點1．女子形體外觀：女子身長一般比男子短，體重較輕，肩比較窄，四肢

[ 閱讀全文 ]

韓式美腿體操有奇效 2009-08-28

韓式瘦身操，相當有效，練習起來沒有場地限制，只要早晚各堅持20分鐘，除了可以雕塑身形，對身姿的挺拔、優(yōu)雅氣質(zhì)的錘煉也很有幫助。側踢：雙臂自然向兩側張開，雙腳并攏，腳尖向前。一只腳向一側用力踢，此時雙手也

[ 閱讀全文 ]