重慶高三老師自創(chuàng)“萌萌噠”體育課助力高考

“毛毛蟲”勇往直前 重慶一中供圖 華龍網發(fā)

同學們跳竹竿舞 重慶一中供圖 華龍網發(fā)

同學們團結協作完成比賽項目 重慶一中供圖 華龍網發(fā)

　　2017年高考已經進入倒計時階段，對于高三的學生們來說，還有一個月的時間，他們就要走進高考考場，正在積極備考的同學們已在沖刺階段，每個人心中的那根弦都繃得緊緊的。

　　做題、復習、背誦……每天繁重的學習任務讓同學們沒有時間鍛煉，而站隊、跑步、俯臥撐、仰臥起坐等這些傳統(tǒng)體育課程的項目安排也讓他們覺得體育課不僅沉悶，而且費力費心，高三體育課往往效果不佳。

　　對于這樣的現狀，重慶一中著力改變體育課的形式和內容。在學校領導的倡導下，重慶一中高三年級組領導與體育學科組老師一起精心研究，認真思考，別出新意地自創(chuàng)了系列體育課程，讓高三體育課變得“萌萌噠”，既充滿趣味性，同時還能鍛煉團隊協作能力。

　　在“國際標準舞”學習場地，同學們兩兩配對，跟著老師的節(jié)奏，邁動著腳步，慢慢的學習舞步。從開始的生疏踩腳，到下課的時候，同學們都基本掌握了華爾茲的基本步伐，能夠在音樂的伴奏下，跳動著優(yōu)雅的舞步，在鍛煉的同時放松了心情，并得到了高雅藝術的熏陶。

　　在“竹竿舞”學習場地，十二根大竹竿擺放在地上，十位同學有節(jié)奏的擺動著竹竿，同學們或手拉著手，或扶著肩膀，三三兩兩的依次跳過竹竿陣。一圈又一圈，同學們跳得滿頭大汗，卻一點都不覺得疲憊，臉上洋溢著歡快的表情。

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　　“勇往直前”是同學們最喜歡的一個體育項目，八位同學跨上專門的體育設備“毛毛蟲”，手拉緊把手，有節(jié)奏的邁動左右腳，大家你追我趕的沖向終點，歡聲笑語回蕩在操場的上空。

　　“齊頭并進”需要同學們團結協作，動作協調。兩塊木板，每塊木板上有五根套繩，五位同學左右腳分別站在木板上，提著套繩。必須左右腳同時邁動，步調一致才能穩(wěn)步向前，一旦不整齊，就很容易摔跤。這項運動讓大家充分感受到了團結協作的重要性。

　　重慶一中體育老師介紹，這些項目既能有效的達到孩子們需要的運動量，又能夠避免過度運動造成運動損傷，還有利于在運動中感受團結、互助、協作等精神品質。

　　很多班級的班主任老師也自發(fā)來到運動場，陪伴同學們鍛煉，為孩子們加油鼓勁。有的老師還忍不住走到孩子們中間，與大家一起體驗著歡快開心的“萌萌噠”體育課。