高考前一周不“啃”難題 先熟后生搶拿分

　　考前一周不“啃”難題

　　李慧麗(內(nèi)蒙古工業(yè)大學電力學院電氣工程及其自動化大一學生高考(論壇)分數(shù)：519分)

　　高考這個既讓人興奮又緊張的時刻即將來了，想起去年自己的這個時候真是感慨萬千！

　　對于考前一周如何復習的問題，我認為，前一個星期內(nèi)盡量不要做一些偏難的題了，尤其對于理科的同學。時常讓自己靜一下，理順一下思緒清理一下大腦。做一些難題容易讓自己陷入煩躁，擾亂心緒，這是考生最忌諱的。翻看一下自己的筆記加深一下對基礎知識的記憶。高考難題很少的，都是考察對一些基礎知識的綜合運用能力，所以打牢基礎是最重要的。此外，如果平時有積累錯題的習慣，可以翻看一下自己的錯題本，查漏補缺。對自己記憶模糊不準的知識點再次鞏固一下，這樣也可以加強自己的信心。

　　在運動休閑飲食方面，我的體會是高考前盡量不做劇烈的運動，以免傷到自己，耽誤考試。也不要輕易的打亂自己平時建立的生物鐘，這樣會影響自己大腦的興奮性，要讓自己在考試的時間段大腦達到最佳狀態(tài)。高考前要注意飲食，不要亂吃果蔬類的東西，容易吃壞肚子。如果有考前失眠的癥狀，不要太過于在意，這會更加加重自己的思想負擔。如果嚴重可以請醫(yī)生為自己開藥物�？梢月犅犦p松的音樂，適當和自己的同學朋友逛逛商場。買點自己喜歡的東西可以轉移自己對高考的注意力，放松心情。

　　高考前一天要以平常心對待，正常作息。適量運動一下。如果晚上失眠切忌著急，想一些高興的事轉移一下注意力，或聽一些有助于睡眠的輕音樂。

　　暢想未來“轉移”失眠細胞

　　張默靜(內(nèi)蒙古大學生物科學專業(yè)，高考分數(shù)：528分)

　　我畢業(yè)于呼市二中，對于去年的高考經(jīng)歷，我覺得值得與大家一起分享。

　　先說一下高考前一天調整狀態(tài)吧。高考前一天要以平常心對待，正常作息。適量運動一下，可以讓自己晚上休息好些。避免過度運動或休息，休息過多會影響晚上的睡眠。如果晚上失眠切忌著急，想一些高興的事轉移一下注意力，或聽一些有助于睡眠的輕音樂。很多考生都怕考前睡不著覺，其實大家不用擔心。我有個同學叫溫朝，她考前一天就沒睡覺，但第二天精神特別好，根本沒影響考試狀態(tài)，現(xiàn)場發(fā)揮還不錯呢。

　　我認為考前一天讓自己平靜下來是最重要的。其實人的潛力是很大的，即使兩晚不睡也能表現(xiàn)出最佳狀態(tài)的。躺在床上可以暢想一下自己的大學生活，不要想自己身上的壓力之類的事情。更不要試圖讓自己在前一天能學到更多東西，這樣只會讓自己更沒信心。我給大家個建議，睡前躺在床上作英語(論壇)閱讀，讀著讀著就睡著啦。

　　對于高考期間的生活，我印象深刻。高考的前一天，我只是看了看一些復習過的資料，打了打乒乓球，晚上去散步，回來泡了泡腳，晚上十點多就睡下了。我有一同學，她平時就不怎么運動，高考前一天她去跑步打球了，玩得特別開心。但考試時她沒考好，因為她考試時還覺得特累，手臂有點酸。所以，高考期間，一定要注意結合自己平時的運動情況來安排運動。

　　在復習方面，我認為物理實驗題較難，不要浪費太多時間或者放到最后再考慮。而對于英語來說，考前看一些作文的經(jīng)典語句，對閱讀理解、作文等會有所幫助。

　　先“熟”后“生”搶拿分

　　李秀紅(內(nèi)蒙古工業(yè)大學能源與環(huán)境工程專業(yè)大一學生，高考分數(shù)：499分)

　　對于去年的高考，我記憶猶新。我在鎮(zhèn)上的中學讀書，而考場在縣城里的中學。所以，學校讓我們提前一天去�？记百Y料最好不要帶書本，因為書本笨重，內(nèi)容也不簡練。書本上內(nèi)容很多，根本看不完。帶的參考資料要盡可能少，但是，最好保證每一科都有點，這樣會讓你有一種安全感。對帶去的高考參考資料也很有講究。這參考資料最好是記憶性的。因為高考那時，做題能力已經(jīng)穩(wěn)定了，最好在記憶方面下功夫。這參考資料最好是平時經(jīng)常用的，做過標記的。在高考那兩天，鞏固一下那些�？嫉挠洃浶缘闹�識點就OK了。也不要再去死記那些偏的知識點了，以免增加不必要的煩惱與憂慮。

　　對于高考考場上的那一幕幕，我印象深刻。進入考場后等待考試時，應該是讓很多考生覺得最難熬的時候了！如果這時你很緊張怎么辦？閉目靜坐，深呼吸，伸伸懶腰，這些都是很有效的方法哦！如果還不行你就“慢慢地”默念：“一點點緊張而已，很正常，哈哈……”

　　試卷發(fā)下來到開始答題之前，這也是一段黃金時間。首先，必須把自己的姓名，準考證號等填好。這個環(huán)節(jié)不能馬虎。接下來，就考慮閱卷的事了。如果你非常自信，平時模擬考你就習慣先把試卷看上一遍，那你就可以利用這段時間先把試卷過一遍。如果你覺得自己看到難題就會讓你特緊張，那你就利用這段時間思考前面幾道選擇題，無形中節(jié)約了時間，增加了自信心。

　　考試時，陌生又讓你覺得難的題，你就把它先放在一邊，盡量高效率地做你熟悉的題。如果遇到考試時間不足半小時了，而你又認為自己還有很多題沒做，這時千萬要注意保持良好的心態(tài)！你可以變得更緊張一點，但千萬不能緊張過度��！把握好這段時間，你還可以做很多題的，還可以拿下很多分。如果你寫得差不多了，就注意檢查檢查吧！

　　考試時間快要結束時，監(jiān)考老師都會提醒。這時你就要特別注意答題卡了，先檢查準考證號等，在檢查選擇題圖卡。如果還有點時間，你有沒做完的題，而你又會做的，那你就盡量做吧！

　　考完一項科目后到考下一科前，這段時間也相當重要。有的同學會認為自己考差了，就愁啊！其實，這是不正確的想法。我同校同學就有過這樣的經(jīng)歷，考完理綜后，他以為自己考得不好，而出來結果卻是考得蠻不錯！但是，他當時的想法就直接影響了他考英語的狀態(tài)，可惜�。∷�以這段時間的心態(tài)很重要，這時我們可以出去跑跑步，散散心，看會兒資料也行。