考生和家長都要減壓

　　考生和家長都要減壓
　　
　　專家們特別建議考生和家長，不要過于在乎“一診”、“二診”成績的得失，也不要完全參考模擬成績來擬定升學(xué)目標(biāo)，畢竟模擬考試不是高考。臨近高考，學(xué)生應(yīng)避免過度疲勞，少開“夜車”，保持規(guī)律且固定的起居時間，這樣會對考生充分發(fā)揮自身水平起到良好的效果�？忌�目前需要的是穩(wěn)定的心理狀態(tài)與和諧的學(xué)習(xí)環(huán)境，這樣有助于全身心地投入到最后的沖刺復(fù)習(xí)，在高考中取得理想成績。家長此時應(yīng)充分關(guān)注考生日常生活，對考生應(yīng)多鼓勵、多交流、少責(zé)問。高考前這幾個月的天氣會越來越熱，考生應(yīng)注意飲食衛(wèi)生，切忌暴飲暴食，避免考前出現(xiàn)身體不適。

　　“五改五用”助你成功

　　高三所帶給人的收獲，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不只是高考的成功，更重要的至少有兩點(diǎn)：一是能夠錘煉一個人的意志；二是告訴我們?nèi)绾稳�學(xué)會珍惜。高三是首歌，旋律的抑揚(yáng)頓挫才能展現(xiàn)它的惟美；高三是段路，坎坎坷坷中都會留下堅(jiān)強(qiáng)的腳步；高三是座山，翻越它，“一覽眾山小”的壯志情懷昭示天地；高三是人生幸福的一種選擇，勇者無懼，勇者何懼！

　　在高考復(fù)習(xí)中，要與人為善，正確處理人際關(guān)系，做到五“改”五“用”。所謂“五改”就是：改變過高的期望值，給自己一個合理的定位；改掉太濃的自卑感，你也是一種奇跡；改掉太強(qiáng)的嫉妒心，嫉妒只會讓人瘋狂；改掉太弱的承受力，生命承受之重，你才剛剛開始；改掉太重的自私心，自私只會讓你遠(yuǎn)離朋友。

　　“五用”是：用寬容的態(tài)度對待別人，別拿別人的錯誤懲罰自己；用真誠的友誼化解矛盾，相信人都是追求美的好的；用不屈的意志克服困難，從中體會征服之樂趣；用堅(jiān)強(qiáng)的毅力忍受痛苦，痛苦是歡樂的伴生物；用燦爛的微笑去迎接生活，生活也會加倍回報給你微笑；人與人之間關(guān)系處理是一門學(xué)問，每個人都要學(xué)會去駕馭它。