高考生談迎考經(jīng)驗：我們經(jīng)歷過的高考沖刺(3)

　　及時查漏補缺

　　許繼林(浙江大學)

　　很多人都說最后的時刻就是放松，雖說放下包袱應考能夠保證正常發(fā)揮，但也不能放過頭。

　　去年進入高考沖刺之后，我每天和爸爸都有半小時的散步時間，這個時候我們不太談學習，而是聊聊下棋、足球這些我們都感興趣的話題。這樣對我是一個放松，不然學習就太枯燥了。

　　最后的時間主要是查漏補缺，把以前做錯的題目再看一遍，這樣能避免自己的知識盲點。但還是應該保持每天做一些練習題，學理科的同學都有這樣的感覺，幾天不做數(shù)學題后再考試，審題遲疑緩慢，入手不順，運算不暢而且易出錯。所以即使到最后幾天，我還是堅持每天做適量的練習，特別是重點和熱點題型，保持思維的靈活和流暢。做題時，特別是做綜合卷時要限時完成，否則容易拖拉成習慣。

　　高考不僅是知識的比賽和智力的競爭，也是思維品質的考察和心理素質的較量。走進考場要信心百倍，即使遇到困難也沒必要慌張，因為題目對每個人都是平等的。另外，進入考場適度緊張是正常的，這樣能讓大腦興奮一些，更快進入答題狀態(tài)。

　　調整身體狀態(tài)

　　孔力(浙江工業(yè)大學)

　　高考的變數(shù)特別多，不光是知識準備，還有心理、身體很多方面的影響因素。

　　去年我的高考成績不算理想，考試的那幾天我生病了，影響了狀態(tài)發(fā)揮。所以現(xiàn)在想想，那時候只顧學習，身體健康給忽視了，實在是得不償失。身體是學習的本錢，也是高考成功的本錢。沒有健康的保障，快樂高考、成功高考都無從談起。身體健康是基礎，好身體才能保證狀態(tài)的正常發(fā)揮。健康的體魄對于高三學生來說太重要了。我們雖然不需要鍛煉出像運動員那樣堅強的體格，但起碼要做到不會輕易生病、不會經(jīng)常暈倒、不會老是感到精疲力竭。保持健康的方法很簡單，就是多運動。不要害怕運動會占用學習的時間，俗話說“磨刀不誤砍柴工”，運動是能起輔助作用的，課間出來動一動，既鍛煉了身體，又放松了頭腦，一舉兩得。

　　這個時間其實應該是最放松的時候，只剩十多天就上考場，基礎知識肯定已經(jīng)打牢了，練習題是永遠都做不完的，這時候心態(tài)、身體狀態(tài)調整很重要。